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2024年 5月

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しゃんとした姿勢を整体で手に入れる人

	最近休みの日にサイクリングに行っています。サイクリングっていい運動になるので良いんですよねあまり普段運動する癖がついていないので、こういうのは楽しいし、気分転換になるので良いですね。運動しないと当然太るし、最近はメタボリックシンドロームもかなり問題になってきています。やっぱり太ってるのって何もかもいいことないですからね。見た目が悪いだけでなく、病気の原因にもなりますし、腰痛や膝の怪我の原因にもなるらしいですよ。そう考えるとあまり軽視できませんよね。特に腰痛は日本の多くの方が悩んでいるものでもあります。近くにいませんか？腰痛の方。自分の周りには結構いて、かなり苦しんでいるので自分も気をつけないとなあと思ってます。やっぱり普段の意識がかなり大事になってきますよね。普段からいたくならないような姿勢にしておかないと危険です。普段の積み重ねが大きく影響してきますからね。そのため椅子に座るときはしっかり背筋を伸ばして正しい姿勢を維持したいですね。自分では・・・という人も佐世保市で腕のいい整体で矯正してる人もいるみたいです。

3月26日（土）11:50 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| スポーツ \| 管理

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